エンディングノートを書き始めるなら今、40代の終活

人生の半分を超えた今、そろそろ真剣に終活について考えてみませんか

老化対策

40代、帽子感覚でウィッグをつけてみませんか

40代、髪のお悩み 40代になると一気に髪のお悩みが増えて来たと思いませんか?まず、髪にハリとコシがなくなってしまって、ヘタにロングヘアにしようものなら、髪の重さに頭頂部が負けてペチャンコになってしまって貧相になってしまいます。それから白髪も一…

40代、そろそろ老眼かも?

老眼の原因 40代になって目が疲れやすくなったり、近くのものが見えにくくなったりしたら、老眼かもしれません。老眼を認めるのは抵抗がある人も多いかもしれませんが、老眼の度が進まないうちに早めに老眼鏡に慣れておけば、生産性の向上にもつながります。…

「もの忘れ」と「認知症」の見分け方

認知症は完治しません 動作の一つひとつが遅くなったり、人の名前を思い出せなくなったりと、人は年をとると共にあらゆる機能に衰えが見えるようになります。しかし、一連の症状が年相応な衰えによるものなのか、それとも認知症を発症しているのか。そのどち…

40代の約7割が悩んでいると言う、つらい腰痛対策

腰痛は治らない、ってホント? 腰痛は治らないから、少しでも症状を緩和できるようにマッサージや整体、鍼灸院などに頼る人が多いようです。確かに以前は、腰痛は治らない、原因がわからない、といわれてきました。でも、きちんと調べると8割の腰痛は原因が…

そろそろ生活習慣病について真剣に考えてみませんか?

生活習慣病は文字どおり「生活習慣」が原因で引き起こされる症状や疾患、つまり若い頃からの生活習慣が積み重なって起こります。まずは、どんな人がかかりやすく、どんなことに気をつけるべきか、正しく理解して積極的に予防に取り組みましょう。生活習慣病…

身近な危機となりつつある若年性アルツハイマー

若年性アルツハイマーの増加と原因 物忘れの増加に始まり、深刻な障害にもつながるアルツハイマー型認知症。認知症のなかでもっとも発症する割合の高い病気ですが、高齢者にばかりみられる病気ではありません。30歳以降、5歳刻みで認知症全体の有病率はほぼ…

40代、白髪も増えればお腹もたるむ

ユーミンの箴言に納得の40代 アラフォー世代にもなると、さすがにいろんな意味で若い頃と同じ気持ちではいられない部分が出て来ますね。仕事を持っていらっしゃる方でしたら責任が増えますし、ご家庭でもお子さんが大きくなり、教育費や食費がドーンと嵩みま…